뇌졸중은 뇌에 분포하는 혈관이 막히거나 터져서 생기며 이는 비정상적인 (병적인) 뇌혈관에 의해 초래됩니다. 뇌혈관을 손상시키는 원인을 위험 인자라고 하는데 고혈압, 당뇨병, 심장병, 흡연 등은 위험 인자로서 관리를 잘 해주어야 합니다.
-나의 혈압은 얼마인가? 정기적으로 자기의 혈압 상태를 확인해야 합니다.
-금연!!! 담배를 끊게 되면 위험이 즉시 줄기 시작하여 1년 후에는 절반으로 줍니다. 5년 후에는 비흡연자와 같을 정도로 위험이 줄기 때문에 매우 효과적입니다.
-당뇨 치료를 잘하자! 혈당치가 높은 경우에는 반드시 의사 지시에 따라 치료받도록 해야 합니다.
-과도한 음주를 삼가합니다.
-식생활도 건강하게~ 기름기, 콜레스테롤이 적은 음식으로 싱겁게 먹도록 합니다.
-운동을 하자! 일주일에 3~4일은 하루에 30분 이상 운동하도록 합니다. 운동 중에서는 달리기, 빨리 걷기, 자전거 타기와 같은 것이 좋습니다.
-1년에 한번은 의사를 만나자! 뇌졸중의 위험인자들은 기본적인 검진과 검사로도 쉽게 알 수 있습니다. 1년에 한번은 가까운 곳의 의사를 만나 체크 받아 보는 것이 좋습니다.
뇌졸중 응급처치 숙지 하기~
뇌졸중 발작 시 치료를 빨리 시작할수록 뇌조직의 손상이 진행되는 것을 차단시키고 합병증을 막기가 쉬워지기 때문에 뇌졸중 응급처치가 중요하다 하겠습니다.
뇌졸중 발작 시 의식이 있는지 확인하고 숨쉬는 통로를 유지해 주어야 합니다. 의식을 잃은 환자를 눕힐 때는 머리 밑은 피하고 어깨 바로 밑에 베개나 타월을 말아 고여주고 머리를 뒤로 젖혀 숨쉬기 쉽게 합니다. 이때 머리 밑에 베개를 베면 호흡이 곤란해질 수 있습니다. 의식이 있다면 환자의 머리와 어깨를 약간 올리고 지지한 채로 환자를 눕힙니다.
구토를 하여 입 속을 이물질이 있거나 의치가 있으면 제거해 주어야 숨쉬기 좋습니다. 그리고 목이나 가슴을 쪼이는 옷을 풀어 순환과 호흡을 원활하게 합니다. 하지만 음식물이나 약(청심환 등)을 주어서는 절대 안됩니다.
호흡과 심박동이 멈추면, 즉시 심폐소생술을 시행합니다.
응급처치 중 가장 중요한 것은 응급처치를 모른다면 곧바로 119구조대에 연락 해 되도록 빨리 환자를 이송하는 것입니다.
뇌졸중 예방을 위한 건강 수칙 
뇌졸중은 뇌에 분포하는 혈관이 막히거나 터져서 생기며 이는 비정상적인 (병적인) 뇌혈관에 의해 초래됩니다. 뇌혈관을 손상시키는 원인을 위험 인자라고 하는데 고혈압, 당뇨병, 심장병, 흡연 등은 위험 인자로서 관리를 잘 해주어야 합니다.
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