¸ñ °Ç°À» ÁöÅ°´Â ¿îµ¿¹ý
ÃÖ±Ù¿¡ ¸ñÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 10~20´ë, ±×¸®°í »ç¹«Á÷¿¡¼ Á¾»çÇϽôÂ
ºÐµé ¸¹À¸¸ç ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿øÀÎÀº ÈÞ´ëÆù°ú ÄÄÇ»ÅÍÀÇ °úµµÇÑ »ç¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù
¡°±×·¸´Ù¸é ¸ñ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿Àº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?¡±
<¸ñ ½ºÆ®·¹Äª1>
¸ÕÀú ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¾ÉÀº µÚ ÇѼÕÀ¸·Î ¹Ý´ëÆí ¸Ó¸®¿¡ ³õÀº µÚ õõÈ÷ ¿·À¸·Î ´ç°ÜÁÝ´Ï´Ù. 15~20ÃÊ À¯ÁöÇϸç 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇØÁÝ´Ï´Ù. (¹Ý´ëÆíµµ
µ¿ÀÏÇÏ°Ô ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.)
<¸ñ ½ºÆ®·¹Äª2>
µÎ ¼ÕÀ» ¸Ó¸® µÚ¿¡ ³ôÀº µÚ õõÈ÷ ¾ÕÀ¸·Î ´ç°ÜÁÝ´Ï´Ù. 15~20ÃÊ À¯ÁöÇϸç 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<¸ñ ½ºÆ®·¹Äª3>
µÎ ¼ÕÀ» ¸ðÀ¸°í ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» Åο¡ ³ôÀº µÚ õõÈ÷ µÚ·Î Á¥ÇôÁÝ´Ï´Ù. 15~20ÃÊ À¯ÁöÇϸç 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇØÁÝ´Ï´Ù
¿îµ¿°ú ´õºÒ¾î¼ ÈÞ´ëÆù°ú ÄÄÇ»ÅÍÀÇ °úµµÇÑ »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç »ç¿ë ½Ã °í°³¸¦ ¼÷ÀÌ´Â ÇൿÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ¸ð´ÏÅ͸¦ Á¤¸éÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´õ ¸¹Àº ôÃß°üÀý µµ¿òµÇ´Â¿îµ¿ º¸±â
http://alphans.co.kr
|